Om deel te nemen aan activiteiten op onze locatie moet je lid zijn/worden, dit kan reeds voor €3 voor één maand.
Ter plaatse kan je enkel met CASH betalen (bar, lidgeld, ...)
wo 08 nov
|Aileen
Yogabasics met Aileen
Samen verkennen we een aantal basis yogahoudingen
Tijd en locatie
08 nov 2023, 20:00 – 21:30
Aileen, Best 'vzw Dwarsligger' intikken in de gps, Gontrode Heirweg 141, 9090 Melle, België
Over het evenement
We starten met een intro en landen rustig in het hier en nu. We bouwen verder naar de connectie met de rust in onszelf aan de hand van een aantal ademhalingsoefeningen. Vervolgens verkennen we verschillende ‘’asana’s’’, basis yogahoudingen, en hebben aandacht voor een correcte houding in respect met de mogelijkheden van ons eigen lichaam. Nadien gaan we in een kleine ‘sun salutation’ flow waarbij we onszelf meer uitdagen en bepaalde houdingen verdiepen. We ronden af met een paar stretches en een welverdiende uitgebreide ‘savasana’, eindrust/meditatie.
De les is gratis en gaat door bij Dwarsligger in Melle.
Om het privékarakter van deze locatie en de vzw te kunnen behouden wordt 3€ lidgeld (één maand) gevraagd.
Je kan jezelf lid maken: https://www.dwarsligger33.com/membership of dit ter plaatse regelen vóór de les (enkel cash).
Een extra vrije bijdrage als steun voor Dwarsligger en het project is steeds welkom.